Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Teisinga reakcija
• 2 dalis iš 2: Veiksmas
• Patarimai
• Įspėjimai

Remiantis moksliniais tyrimais, senas posakis, kad apkalbos nėra vertos atsakymo, yra blogas patarimas. Gandų platinimo būdas šiuolaikiniame pasaulyje privertė pažvelgti į šią problemą iš kitos perspektyvos. O jei negalite ignoruoti gandų, ką galite padaryti? Norėdami sužinoti, perskaitykite 1 veiksmą.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Teisinga reakcija

1. 1 Neapsimetinėk kvailiu. Nesielk taip, lyg neįsivaizduoji, ką apie tave sako žmonės. Jei elgsitės taip, lyg nieko nežinotumėte, žmonės tik pamanys, kad gandai yra tiesa. Nėra prasmės elgtis taip, lyg negirdėtumėte gandų, jei visi mokykloje ar darbe apie juos žino. Pripažinimas, kad žinote apie jus skleidžiamas apkalbas, yra pirmasis žingsnis jų sprendimo link.
   • Jei kas nors pamini apkalbas, galite pasakyti: „Aš girdėjau, ką jie sako“ arba „Aš žinau, ką žmonės sako apie mane“.
   • Dar geriau, kovok su apkalbomis. Jei žinote apie nemalonias apkalbas, kurios yra skleidžiamos apie jus (ir greitai!), Tuomet netgi galite tai pasakyti kitiems žmonėms, kurie apie tai dar nežino. Dėl to jie labiau linkę būti jūsų pusėje, jei apie tai išgirs iš jūsų, nei jei paskalos juos pasiektų per kitus žmones.
2. 2 Nerodyk, kaip tau skauda. Stenkitės nebūti pernelyg agresyvūs ir neparodyti, kad esate liūdni ar nusiminę dėl gandų. Net jei jie tikrai nemalonūs ir skausmingi, jei leisite sau nusiminti viešumoje, tuomet leisite laimėti kitai pusei. Jei jie tikrai jus nervina, kalbėjimasis su artimais draugais jums padės daug daugiau nei leis visam pasauliui pamatyti, koks esate liūdnas. Taigi nerodykite savo nuotaikos, nepakelkite galvos ir neleiskite niekam sugadinti jūsų nuotaikos.
   • Kita vertus, jei labai nusiminsite dėl gandų, visi bus tikri, kad tai tiesa.
3. 3 Neišmuškite pleišto pleištu. Nors gali būti viliojanti kovoti su apkalbomis su kitomis apkalbomis, reikia eiti oriau ir nepasiduoti skleidžiamiems gandams.Žinoma, galite paskleisti gandą apie žmogų, kuris visa tai pradėjo, arba pradėti visiškai kitokį gandą, kad žmonės liautųsi apie jus kalbėję, bet jei tai padarysite, yra tikimybė, kad tik pabloginsite situaciją ir atrodysite beviltiška ir tarsi nesi geresnė už žmogų, kuris pradėjo skleisti gandus.
   • Atminkite, kad dienos pabaigoje norite laimėti. Norite, kad žmonės jus gerbtų ir manytų, kad esate vertas žmogus. Jei norite išlaikyti pagarbos lygį net ir po to, kai apie jus pasklido nemalonus gandas, turite ir toliau pakelti galvą į viršų ir negalvoti: „Jei negali susitvarkyti, prisijunk prie jų“, nes tai ne tau .. ves.
4. 4 Jei reikia, pasikalbėkite su suaugusiuoju ar kita institucija. Žinoma, gali būti nesmagu kalbėtis su suaugusiuoju ar viršininku apie nemalonius gandus, tačiau tai gali sukelti problemų gandų skleidėjui ir padaryti situaciją jums malonesnę. Jei, pavyzdžiui, visoje mokykloje pasklido gandai ir žinote, kas juos pradėjo skleisti, tai kalbėjimas su autoritetu gali rimtai išgąsdinti apkalbas ir kuo greičiau sustabdyti gandą.
   • Tai sudėtinga. Tik nuo jūsų priklauso, ar turėtumėte pasikalbėti su suaugusiuoju, ar galite patys susidoroti su situacija.

2 dalis iš 2: Veiksmas

1. 1 Atsistokite už save. Nepainiokite noro atsistoti už save su „savigyna“. Kadangi tyla ne visada yra auksinė, būtų gera mintis paruošti argumentus: „Aš netikiu, kad tai tiesa“. arba „Man tai atrodo nemaloni apkalba. Tokie dalykai gali pakenkti.“ Taip sakydami žiūrėkite žmonėms į akis.
   • Jei žmonės jūsų klausia apie apkalbas, turite atsistoti už save, nepaisant situacijos. Jei trauksite pečiais ar elgsitės taip, lyg nenorėtumėte apie tai kalbėti, žmonės patikės, kad tai tiesa.
2. 2 Nustatykite, koks klausos tikėjimas yra, ir sustabdykite jį. Žmonės dažniau perduoda gandus, kurie yra teisingi ir pagrįsti įrodymais. Pavyzdžiui, gandas apie biuro romaną kils, jei du žmonės flirtuos biure arba kasdien sėdės per pietų pertrauką. Nustačius, kas yra gando šaltinis, darykite ką nors, kad atsikratytumėte, jei įmanoma.
   • Nesivaržykite galvodami: „Gerai, jie neturėtų taip galvoti“ arba „Aš turiu daryti, ką noriu, kad kiti negalvotų to ir ano“. Esmė ta, kad jie jau galvoja, o jei ir toliau elgsitės taip pat, apkalbos ir toliau sklis.
   • Žinoma, jei nieko nedarote, kad kurstytumėte gandus, tuomet nieko negalite pakeisti. Ir net jei jūs darote kažką, kas gali sukelti gandų, šiuo atveju nebūkite pernelyg griežti sau!
3. 3 Įrodyk, kad tai netiesa, jei gali. Jei turite įrodymų, kad apkalbos netiesa, turite tai parodyti. Pavyzdžiui, jei žmonės sako, kad jūsų vaikinas yra iš prigimties, atveskite jį į kitą vakarėlį. Jei žmonės apkalbinėja, kad nemokate plaukti, surengkite vakarėlį prie baseino. Jei galite pateikti dokumentą, galintį įrodyti, kad gandas kartą ir visiems laikams yra melagingas, nesijausite to nevertas.
   • Žinoma, viena iš gandų problemų yra ta, kad juos taip sunku paneigti. Nesistenkite įrodyti priešingai, jei tai neįmanoma.
4. 4 Skleiskite gandą. Taip viskas teisinga. Prasmingai išreikškite ar rašykite apkalbas. Pripažindami apkalbas, jūs padarote jas mažiau reikšmingas. Gandai sklinda žaibiškai, nes tie, kurie juos skleidžia, elgiasi taip, kad įgytų socialinį statusą, ir tai priklauso nuo to, ar jie žino „gilią esmę“. Jei platinsite jų „įslaptintą informaciją“, jie neturės motyvacijos skleisti žinią. Visi apie jį žinos!
   • Žinoma, jei tai labai skausminga, galbūt nenorite, kad pasaulis apie tai žinotų.Jei manote, kad kalbėti apie tai su visais yra lengviausias būdas įrodyti, kad tai juokinga, ir nustoti girdėti, tada padarykite tai.
5. 5 Kova su šaltiniu. Jei žinote, kas skleidžia gandą, galbūt norėsite pasikalbėti su žmogumi, kuris tai daro. Būkite mandagūs, pakelkite galvą ir nuoširdžiai pasikalbėkite su žmogumi, kodėl jis skleidžia gandą, ir kalbėkite apie jo keliamas problemas, tačiau stenkitės neatrodyti per daug nusiminę. Pasakykite ką nors panašaus: „Aš žinau, kad nesame geriausi draugai, bet apkalbos apie mane nėra būdas išspręsti problemas“.
   • Jei nenorite susitikti akis į akį su šaltiniu, atsiveskite porą draugų. Žinoma, nestatykite savęs į pavojingą ar nepatogią padėtį, jei žinote, kad kalbantis su šiuo žmogumi nieko gero nepasieksite.
6. 6 Pasirūpink savimi. Gandai gali būti sutrikę, pikti ar net prislėgti. Kad ir ką žmonės pasakytų apie jus, pakelkite galvą ir prisiminkite, kas esate. Neleiskite pašaliniams asmenims nustatyti jūsų vertės gyvenime ir būkite stiprios dvasios, kad ir ką žmonės apie jus kalbėtų. Būtinai praleiskite laiką su gerais draugais, pakankamai išsimiegokite ir stebėkite savo savigarbą, nepaisant to, ką kiti sako apie jus.
   • Galbūt esate taip užsiėmę įtikinėdami žmones, kad gandai netiesa, ir jūs neturėsite laiko pasirūpinti savimi. Gerai, jei norite grįžti į laimingą, sveiką gyvenimą, turite sutelkti dėmesį į save, o ne į beprotišką žalą, kurią kiti jums daro.

Patarimai

• Svarbiausia, būk ramus. Žmonės mėgsta stebėti reakciją. Jei išliksite ramus, galite užmušti klausą ir padėti susidoroti su panašiomis gyvenimo aplinkybėmis.
• Stenkitės elgtis taip, kaip jums nerūpi, o jei tai darote, to neparodykite. Atminkite, kad laikui bėgant gandai išnyksta.
• Pasikalbėkite su geru draugu ir sugalvokite planą, kad įsitikintumėte, jog tai ne apie jus.
• Jei pats pradėjote apkalbas, tai neneigkite. Užuot reagavę į tai, ką kiti galvoja apie jus, pripažinkite, ką padarėte neteisingai.
• Pasikalbėkite su žmogumi, kuris tikėjo apkalbomis, ir pakalbėkite apie tai, kas iš tikrųjų vyksta.

Įspėjimai

• Nesileiskite linksmi skleisdami gandus, nes jie jums sugrįš ir apie jus skleis naujas gandas.
• Negaiškite laiko sekdami, kas pradėjo ar skleidė gandą. Tai nenaudinga ir neveiksminga.