Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei dienos pabaigoje manote, kad galėtumėte nuveikti daug daugiau arba pastebėsite, kad buities darbai kaupiasi, laikas peržiūrėti savo dienos tvarkaraštį. Tokiu būdu galite nustatyti, kam skiriate per daug laiko, o ko apskritai ignoruojate.

Žingsniai

1. 1 Užsirašykite, ką veikiate per dieną, kiek laiko tai užtrunka.
2. 2 Pradėkite nuo to momento, kai pabundate. Sužinokite, kiek laiko praleidžiate po dušu. Jei per daug, pabandykite išsiaiškinti, kaip galite sumažinti savo ryto tualetą. Atlikite tą patį su kiekviena veikla per dieną. Įrašykite pradžios ir pabaigos laikus.
3. 3 Kiek laiko eini į mokyklą ar darbą? Kiek laiko praleidžiate prie televizoriaus, valote virtuvę ar ruošiate vaikams vakarienę?
4. 4 Savaitės pabaigoje peržiūrėkite sąrašą ir pažiūrėkite, ar padarėte tai, kas buvo būtina, ir ar neskyrėte per daug laiko ne itin svarbiems dalykams.
5. 5 Atlikite pakeitimus, kad turėtumėte daugiau laiko kitoms užduotims atlikti. Galite pastebėti, kad tiesiog atliekate per daug užduočių.
6. 6 Suteikite pirmenybę užduotims arba suskirstykite jas į kategorijas. Stenkitės kažką keisti palaipsniui, o ne viską vienu metu. Pradėkite nuo paprastesnių užduočių, pavyzdžiui, sumažinkite televizorių pusvalandžiu ar valanda kiekvieną dieną.
7. 7 Atlikdami nedidelius pakeitimus, galite atlaisvinti laiko kitoms užduotims atlikti.

Patarimai

• Nebandykite daryti visko iš karto; laikantis tvarkaraščio reikia praktikos.
• Kartais gali atsitikti taip, kad tiesiog nesugebate įvykdyti planuoto. Tokiais atvejais atsipalaiduokite ir tiesiog eikite su srove.
• Jei galite atlikti nedidelius pakeitimus, norėsite padaryti ir didelių.
• Jei turite kelis dalykus, pirmenybę teikite.

Įspėjimai

• Nesijaudinkite dėl savo prioritetų sąrašo. Nepamirškite skirti laiko ir šeimai bei draugams.