Turinys

• Ingridientai
• Žingsniai
• Patarimai
• Ko tau reikia

Ananasų sultys yra skanus ir sveikas gėrimas. Jame yra bromelaino, kuris pagerina virškinimą, todėl idealiai tinka užbaigti valgį. Ananasų sultyse taip pat gausu vitamino C. Kai gaminate sultis patys, nereikia dėti daug cukraus. Jūsų sultyse nebus konservantų, bet svarbiausia, kad jie bus švieži ir maistingi.

Ingridientai

• Dideli švieži ananasai, be dėmių
• 2 šaukšteliai (10 g) cukraus

Žingsniai

1. 1 Nupjaukite lapinę ananaso viršūnę, tada nulupkite šonus.
2. 2 Ananasą supjaustykite smulkiais gabalėliais, išmeskite šerdį. Gabalai turėtų būti maždaug cukraus kubelių dydžio.
3. 3 Įdėkite ananasų griežinėlius į maišytuvą / sulčiaspaudę.
4. 4 Įpilkite 2 šaukštelius. l. Sachara. Šis žingsnis yra neprivalomas, tačiau papildomas saldumas padeda pašalinti nedidelį ananaso sutraukimą.
5. 5 Plakite 1-3 minutes. Plakimo laikas priklauso nuo to, ar norite sulčių ananasų gabalėlių.
6. 6 Supilkite sultis į stiklinę. Nepilkite ant viršaus. Patiekite ir mėgaukitės.

Patarimai

• Įpilkite ledo, kad sultys suminkštėtų ir atvėstų.

Ko tau reikia

• Peilis ir pjaustymo lenta
• Sulčiaspaudė
• Stiklo patiekimas