Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: Sandalų tobulinimas
• 2 metodas iš 3: sutrumpinkite sandalų dėvėjimo laiką
• 3 iš 3 metodas: sustiprinkite kojas
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Po pirkimo ne visada lengva dėvėti sandalus. Nors nauja pora iš pradžių gali būti patogi, po maždaug pusvalandžio galite pastebėti, kad dirželiai pjauna ten, kur jie dar nesudilę, arba jums reikia priprasti prie lygesnio pado ir jūsų pėdos kenčia nuo papildomų pastangų. Skleisti basutes nėra sunku, tačiau yra keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti naujos batų poros diskomfortą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Sandalų tobulinimas

1. 1 Patrinkite muilą aplink tas vietas, kur sandalų dirželiai trina kojų pirštus, pėdas ir kulkšnis / kulnus. Tai padės šiek tiek ištempti odą, taip pat sušvelnins trintį tarp odos ir sandalų. Tai neveiks su sintetinėmis basutėmis, tik odiniais batais.
2. 2 Užtepkite pleistrus ant galimų trinties vietų. Taip pat yra trinties blokatorių, kuriais galima sumažinti trintį; vadovaukitės instrukcijomis ant pakuotės. Minkšta medvilninė šluostė taip pat gali būti naudojama padengtai vietai padengti.
3. 3 Jei manote, kad jums trūksta pakopų ar amortizatorių ir jums nepatogu vaikščioti, apsvarstykite galimybę prie savo basučių pridėti vidpadį, kad būtų užtikrinta amortizacija ir parama.
   • Galima įsigyti specialių vidpadžių, kurie prireikus suteiks švelnumo sandalų zonai. Ieškokite minkštų vidpadžių kietoms, plokščioms basutėms ir batams. Puiku, jei jie sugeria drėgmę.
4. 4 Trumpai pasivaikščiokite basutėmis aplink savo namus ir sodą, kad jas šiek tiek atlaisvintumėte. Apsilankykite paplūdimyje ir šiek tiek pasivaikščiokite minkštu, tankiu smėliu, tada nusiaukite basutes ir eikite basomis pailsėti.

2 metodas iš 3: sutrumpinkite sandalų dėvėjimo laiką

1. 1 Stenkitės nenešioti naujos basutės ilgų pasivaikščiojimų metu, kol jos nesusidėvės. Priešingu atveju kyla pūslių, pjūvių ir diskomforto pavojus. Taip pat galite jausti skausmą blauzdos ir pėdos raumenyse, jei dar nesate pripratę prie sandalų. Taigi, pirmosioms išvykoms neplanuokite ilgų pasivaikščiojimų.
   • Kojos atramos nebuvimas ir dažnai minkštos atramos nebuvimas basutėse reiškia, kad sandalai netinka ilgą laiką. Vienintelės išimtys yra tos, kurios yra pasiūtos vaikščioti, tačiau pirmiausia jos yra sukurtos vaikščiojimui, o paskui - madai.

3 iš 3 metodas: sustiprinkite kojas

1. 1 Ištieskite ir sustiprinkite kojas atlikdami sukimosi pratimus. Atsigulkite ant grindų ir 10 kartų pasukite pirštus kiekvienai kojai. Sandalai nesuteikia daug paramos jūsų kojoms, todėl turėsite sustiprinti kojas, kad atlaikytumėte atšiaurius vasaros iššūkius.

Patarimai

• Jei atsiranda pūslių, jų neperduokite. Vaistinėse galima įsigyti daugybę produktų, kurie padės greičiau išgydyti pūsles; arba kreiptis į gydytoją.
• Ši informacija taip pat taikoma šlepetėms.
• Ieškokite avalynės iš prekės ženklų, kurie gamina kokybišką, gerą avalynę ir daugiausia specializuojasi sandalų gamyboje. Kai kurie sandalai dėvi geriau nei kiti, todėl jausitės patogiau nei kiti. Pavyzdžiui, tokie avalynės prekės ženklai kaip „Birkenstocks“ ir „Tevas“ yra žinomi dėl savo kojų palaikymo ir komforto (tačiau jų batai nebūtinai laikomi madingais). „Havaianas“ šlepetės yra patogios ir stilingos.

Įspėjimai

• Plyšusios pūslės gali patekti į bakterijas ir sukelti nemalonių problemų. Klauskite vaistininko ar gydytojo patarimo, kaip juos prižiūrėti.
• Patikrinkite, ar nepasikeitė nagai, o tai gali reikšti grybelinę infekciją, kurią sukelia prakaituojančios batų kojos ir storos kojinės žiemą.

Ko tau reikia

• Garsus batų gamintojas
• Muilas
• Baktericidiniai pleistrai, lizdinės plokštelės
• Vidpadžiai / batų įdėklai
• Batų trinties blokatorius
• Paplūdimys, minkšti žolės plotai pirmam pasivaikščiojimui
• Gydymas pūslėmis