Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Raskite balsą
• 2 dalis iš 3: Bendravimas su kitais
• 3 dalis iš 3: Būkite veiksmingi
• Patarimai
• Įspėjimai

Ar kada nors patyrėte tokią situaciją, kai būdami gyvų diskusijų centre norėtumėte, kad turėtumėte pakankamai motyvacijos įdėti savo 5 kapeikas? O gal norite pagaliau sukaupti drąsą ir pasiūlyti sau, kurį filmą eiti kitą penktadienį? Bet kuriuo atveju, jei pagaliau būsite išgirstas, tai suteiks jums didelį pasitenkinimo jausmą. Skaitykite toliau ir išmoksite išsakyti savo nuomonę ir būti išgirstam!

Žingsniai

1 dalis iš 3: Raskite balsą

1. 1 Būkite tikri. Norėdami būti išgirsti, jūs pats turite tikėti, kad jūsų balsas nusipelno dėmesio. Turite tikėti, kad jūsų indėlis į pokalbį gali jį pagerinti. Ir, greičiausiai, taip ir bus! Būtent įvairiapusės nuomonės daro pokalbį ar ginčą įdomesnį ir gyvesnį.
   • Jei nesate tikri dėl savęs, pradėkite nuo konkrečios temos aptarimo. Jei žinote daug apie ūkininkavimą, pradėkite nuo to. Jei domitės kovos menais, pradėkite apie tai kalbėti. Kuo labiau žinote diskusijos temą, tuo patogiau jausitės diskusijos metu. Praktikuokite daugiau, tai padės išplėsti jūsų interesų sritį, įtraukiant daugiau temų, tokių kaip valdžia, etika ir religija.
2. 2 Įveikti drovumą. Net jei esate įsitikinęs savimi, tai nėra faktas, kad vis tiek balsuosite. Kitas žingsnis - įveikti drovumą. Stenkitės būti atviresni; tai gali atrodyti bauginančiai, bet patikėkite, tai įmanoma. Turėdami atkaklumą ir pakankamai motyvacijos, galite visiškai kontroliuoti save.
   • Viskas priklauso tik nuo jūsų proto būsenos. Juk tu negimei tylėdamas ir užsidaręs. Jūs viso to išmokote! Žinoma, jūs ne iš karto atsikratysite „ramių“ įpročių, bet, vėlgi, tai įmanoma. Anksčiau jūs priėmėte sprendimus tapti tuo, kuo esate dabar; dabar pats laikas priimti sprendimus, kas būsi ateityje.
3. 3 Kompetentingai išsakykite savo nuomonę. Jei jums atrodo, kad nesuprantate, apie ką kalbate, labai greitai niekas jūsų neklausys. Labai sunku būti išgirstam, jei iš tikrųjų neturi ką pasakyti. Apmąstykite, kaip jaučiatės įvykiai, kurie yra svarbūs jūsų aplinkoje. Jūs turite turėti savo nuomonę ir ji negali būti klaidinga!
   • Jei neturite nuomonės šia tema, atlikite tyrimą. Nors žinokite, kad nuomonės trūkumas bet kuriuo klausimu taip pat yra gera pozicija (pavyzdžiui, nemanote, kad ši tema nusipelno dėmesio ir ginčų). Karštos diskusijos viduryje pabandykite pasakyti: „Vaikinai. Ramiai. Ar ši tema verta jūsų energijos? "
     • Pavyzdžiui, Miley Cyrus „Twitter“. Nėra ką pasakyti? Tai tikrai nėra problema.
4. 4 Žinokite, kas jums svarbu. Būti išgirstam nereiškia, kad kas 12 sekundžių turite įterpti komentarus apie viską iš eilės. Tačiau vis dėlto geriau palikti keletą nelabai vertingų komentarų sau ..
   • Kitaip tariant, pasirinkite mūšį, kurį galite laimėti. Nereikia būti tuo, kuris nuolatos visiems pateikia savo nuomonę. Išsakote savo nuomonę, kad būtumėte išgirstas? Ar norite būti tas, kuris didžiuojasi turėdamas paskutinį žodį? Ne, ačiū. Žinokite, kas jus domina, ir laikykitės to. Lengvas peasy.
5. 5 Žinokite, kad atsitraukus nėra nieko blogo. Vakarų visuomenė mus moko būti ekstravertais. Vertinami darbuotojai, kurie pakelia rankas, palaiko pokalbį ir lengvai formuoja į tikslą orientuotus darbo santykius. Bet nesijaudinkite, nėra nieko blogo, jei atsiimsite. Tai pasikeis, kai tik norite, kad kiti žmonės išgirstų jūsų nuomonę.
   • Kaip ir daugelyje gyvenimo situacijų, stenkitės išlaikyti vidurį. Nekelkite sau tikslo reikšti savo nuomonę 24 valandas per parą - jūs turėtumėte norėti būti išgirsti tik tuo atveju, jei tikrai norite išsakyti savo nuomonę arba norite ginti ar ginti savo poziciją. Visais kitais atvejais išsaugokite savo nuomonę sau.
6. 6 Atverk savo mintis. Tai tik viena iš etiketo taisyklių sprendžiant ginčus. Jei norite išsakyti savo nuomonę ir pasirodyti kaip racionalus ir vertas dėmesio ginčo dalyvis, negalite būti fanatiškas, neatsakingas ir įžūlus. Taigi, jei, pavyzdžiui, norite savo nepaprastai neigiamą nuomonę apie atvirukų pramonę mesti kitiems, nustokite. Tada jie gali nenorėti jūsų girdėti.
   • Tai svarbu prieš išsakant savo nuomonę, jos metu ir po jos. Pasakykite: „Žinai, tu vis dėlto teisus. Aš net nepagalvojau apie tai “nusipelno tokio susižavėjimo, tarsi pašnekovą apipiltum neginčijamais faktais. Dauguma žmonių gali ginčytis be galo, ir tik nedaugelis sugeba sustoti ir pripažinti, kad klydo.
7. 7 Apsvarstykite savo lytį. Vis dėlto, kad ir kaip nemalonu, jei norite būti išgirstas, daug kas priklauso nuo jūsų lyties. Žinoma, skirtumas tampa mažiau pastebimas, tačiau vis dėlto jis vis dar yra. Būdamas balsu balsuojantis žmogus, aplinkiniams labiau tikėtinas ambicingas, protingas ir drąsus. Jei moteris bandys išsakyti savo nuomonę, ji bus laikoma arogantiška, ryžtinga ir vyriška. Taip, šis stereotipas vis dar egzistuoja mūsų visuomenėje, nors ir ne taip aiškiai, kaip anksčiau.
   • Jei tau nerūpi, kaip kiti tave suvokia, nekreipk į tai dėmesio. Tačiau jei esate moteris ir norite, kad jūsų nuomonė būtų išgirsta ir į ją būtų atsižvelgta, žinokite, kad kai kuriuose bendravimo sluoksniuose jums bus labai sunku. Kai kurie žmonės tiesiog nežino, kaip elgtis su moterimi savo nuomone, o kitiems, atvirkščiai, atrodo juokinga. Tai yra jų problema, tačiau atminkite, kad tai gali jus tiesiogiai paveikti.

2 dalis iš 3: Bendravimas su kitais

1. 1 Tyrinėkite savo aplinką. Jei, beje, esate vienintelis ateistas pilname baptistų kambaryje, turėsite pasilikti savo nuomonę apie religiją. Priešingu atveju viskas baigsis akių sukimu, dirginimu ir dusuliu. Jei esate žmonių, kurie svarsto bet kokį požiūrį, kompanijoje, pirmyn - jei turite ką pridėti, nedvejodami prisijunkite prie pokalbio. Jei norite būti išgirstas, taip pat turite žinoti, kaip pasirinkti tinkamą momentą.
   • Palaukite jus dominančios temos. Jei nuolat prieštarausite kitiems, susidarysite įspūdį, kad esate konfliktiškas ir erzinantis žmogus. Esmė ta, kad žmonės išgirstų jūsų nuomonę ir ją priimtų, o ne nuolat bandytų įkalti į galvą.
2. 2 Būkite taktiškas. Įsivaizduokite, kad kažkas atsikelia ir sako: „Žinai, pastarąsias kelias savaites baisiai kvėpavai. Prašau ką nors padaryti, išsivalyti dantis ir pagaliau siūlu už mus visus! "Kaip tu jaustumeisi? Greičiausiai siaubinga. Nebūk toks žmogus! Galite pasakyti savo mintis neprarasdami takto jausmo ir pagarbos kitų jausmams.
   • Tarkime, vaidmenys pasikeitė. Visi kalba apie Jose ir jo blogą burnos kvapą, bet niekas nedrįsta jam apie tai pasakyti. Galiausiai susitrauki ir sakai: „Ei, Jose, ar norėtum pipirmėtės gumos? Jaučiu tavo kvėpavimą. Česnakai šiandien? "
3. 3 Kalbėkite kompetentingai. Mažas pavyzdys. Jūsų draugai ginčijasi dėl Chomsky ir Skinnerio kalbinių gebėjimų doktrinų, o jūs šokinėjate ir sakote: „Ne, jūs visi pamišę! Šie maži rožiniai vyrai iš kosmoso valdo viską! " o tu susisuki, daužydamas galūnes ir cypdamas. Jūs buvote išgirsti, taip, bet tai nebuvo visiškai išraiškinga.Jei tikrai tikite, kad maži rožiniai vyrai valdo mūsų mintis, pateisinkite tai, užuot elgęsi beprotiškai.
   • Norėdami įtvirtinti savo, kaip sveiko proto, poziciją, būkite atidūs detalėms, išraiškingi ir kiek įmanoma nešališki. Nereikia nė sakyti: „Tunų gavybos ir perdirbimo pramonė yra siaubinga. Visi, kurie valgo tuną, nieko nesupranta. „Vietoj to pabandykite pasakyti:„ Vyriausybė visiškai nepalaiko tunų pramonės. Jei nesustosime, po 10 metų jis dings iš parduotuvių lentynų. Žmonija sutrikdo gamtos eigą “. Su šiuo teiginiu bus sunku ginčytis!
4. 4 Žinokite, kada atsitraukti. Teisingai pasirinkite savo argumentus ir žinokite, kada juos sustabdyti. Jūs išsakėte savo nuomonę, tai gerai. Kokia prasmė spardyti negyvą arklį?!
   • Suprasti pašnekovų užuominas. Jei kas nors pradeda jaustis įskaudintas, piktas ar išreiškia kitas neigiamas emocijas, atsitraukite. Jei reikia, galite tai aptarti vėliau.
5. 5 Praktikuokite ir pakartokite. Jūs galite išsiugdyti bet kokį charakterio bruožą savyje. Kai išmoksite reguliariai reikšti savo nuomonę, tai prasidės automatiškai. Jūsų balso garsas jūsų nenuvils. Kitų reakcija į jūsų žodžius jūsų negąsdins. Tai tiesiog natūrali visuomenės dalis.
   • Pradžiai užsibrėžkite tikslą kartą per dieną pareikšti savo nuomonę. Nuolat dirbkite šia kryptimi, sugalvokite, ką būtų tinkama pasakyti. Jei einate per toli, nesijaudinkite, visada galite žengti kelis žingsnius atgal. Jei kas nors jūsų paklaus, iš kur tokie pokyčiai, pasakykite tiesą. Nori būti išgirstas. Tai viskas.
6. 6 Pradėkite nuo mažų dalykų. Pradėkite tiksliai pasiūlydami, kur norėtumėte vakarieniauti ar ką norėtumėte pamatyti filme, o ne tiesiog prisijungti prie minios. Kai pripratote, galite pradėti kalbėti apie reikšmingesnius dalykus.
   • Neleisk, kad nesėkmės tavęs nuliūdintų. Žmonės ne visada sutiks su jumis. Tai yra gerai. Tai yra gerai! Jei visi mąstys vienodai, gyvenimas bus baisiai nuobodus. Žmonės jūsų nepuola - jie taip pat išsako savo nuomonę. Kiekvienas žmogus turi teisę pareikšti savo nuomonę, kad ir kokia ji būtų.

3 dalis iš 3: Būkite veiksmingi

1. 1 Kalbėkite namuose ir darbe. Tėvams lengva pasakyti, ką galvojate. Daug sunkiau išeiti į susitikimą, pakelti ranką ir atsistoti priešais visus. Bet svarbiausia yra sudėtingumas. Be to, tai gali lemti kėlimą!
   • kuo daugiau kažką darai, tuo labiau pripranti. Taigi pradėkite nuo rytojaus. Jei norite išreikšti savo mintis - darykite tai. Tai viskas, ką jums reikia padaryti. Darykite tai vieną kartą per dieną, kol jūsų nebegąsdins jūsų balso garsas pokalbyje.
2. 2 Pagalvok, ką sakai. Tai, kad intravertas žmogus nori būti išgirstas, negali būti pasiteisinimas dėl nemandagumo. Kitą kartą, kai Gina praeis pro tave su savo suknele, kuri verčia tave ištraukti akis, nepasakok jai apie tai. Kai ji įsižeis (ir elgsis teisingai), jūsų „aš tik stengiuosi būti sąžiningas“ nepadės. Todėl pagalvokite, jei nenorite, kad jums tai pasakytų, nesakykite to kitiems.
   • Kiekvienas turi minčių, kuriomis dalijamės tik su savimi. Kartais reikia apie tai kalbėti, o kartais ne. Pagalvokite apie pasekmes - ar galiausiai žmogui bus naudinga tai, ką jūs pasakėte. Ar jūsų apreiškimas pagerins jūsų santykius? Jei atsakymas yra teigiamas, eikite, bet būkite atsargūs.
3. 3 Nekelkite savo tikslo persistengti. Protingi, atviri argumentai gali būti įkvepiantys ir linksmi. Nors pokalbis su žmogumi, kuris drasko gerklę, bando įrodyti savo atvejį, nėra labai malonus. Nebūk tas, kuris ginčijasi, kol visi su juo nesutinka. Tai ne esmė.
   • Jei staiga susidomėjote, esmė yra išreikšti savo nuomonę, būti išgirstam.Nesvarbu, ką kiti žmonės dėl to daro. Jie gali priimti jūsų nuomonę arba ne. Esmė yra priversti juos mąstyti, o ne tapti jūsų pasekėjais.
4. 4 Žinokite, kad visi mano, kad yra teisūs. Kai kuriems sunku suvaržyti savo nuomonę, nebandant jos primesti kitiems. Tai dažnai atsitinka todėl, kad jie tvirtai ir tvirtai tvirtina, kad yra teisūs. Kitas elgiasi tiesiog juokingai - ar nemato? Taip yra todėl, kad kiekvienas turi savo tiesą. ...
   • Tikėtina, kad jei skaitote tai, jūs nesate tas, kuris visą laiką tik mano, kad esate teisus. Tačiau, susidūrę su savo nuomone, turėsite susidurti su tokio tipo žmonėmis. Leiskite šiam asmeniui žinoti, kad jo vienpusiškas požiūris nesuderinamas su įdomiu, protingu pokalbiu. Nėra prasmės ginčytis su tokiu žmogumi, atsipalaiduok!
5. 5 Nenervinkite kitų. Kai tik pradėsite kalbėti savo mintis, pradėsite susidurti su kitais žmonėmis, kurie turi išklausyti daugybę kitų žmonių. Be to, teks bendrauti su tais, kurie pareiškia savo nuomonę ir palieka apie tai pagalvoti, pavyzdžiui: „Ar jis tikrai taip pasakė? Tikriausiai aš neteisingai išgirdau ... "Kai tai atsitiks, nesutepkite savo, kaip protingo žmogaus, reputacijos tokiais komentarais kaip" Ar tu išprotėjęs "arba" Tai taip kvaila ". Dėl to atsidursite blogoje padėtyje, jei ne dar blogiau. Jūs tiesiog atrodysite šiek tiek klastingai.
   • Stenkitės neteisti kitų bandydami išsakyti savo nuomonę. Jei, pavyzdžiui, nenorite su draugais eiti į tam tikrą filmą, tiesiog pasakykite jiems apie tai; bet jei kas nors kalba apie antsvorio problemas, pabandykite būti švelnesnis šia tema.
6. 6 Dėl viso kito daugiau klausykitės. Nelsonas Mandela (kurio, beje, verta įsiklausyti) sakė, kad prieš formuodamas savo nuomonę visada stengdavosi išklausyti visus diskusijos dalyvius. Jis taip pat pridūrė, kad dažnai jo nuomonė susideda iš kitų sutartų nuomonių. Ir jis visiškai teisus.
   • Daug geriau iš pradžių išklausyti viską - galbūt jūsų požiūris jau buvo išsakytas, arba kažkieno nuomonė jums atrodys geresnė. Jei klausotės prieš atidarant burną, žinokite, kad ne veltui dirbote, kad būtumėte išgirstas. Tai taip pat gali apsaugoti jus nuo nusivylimo ir liūdesio.

Patarimai

• Savo pareiškimuose nebūkite rasistinė, seksofobiška ir nesistenkite nieko įžeidžiančio nepasakyti.
• Stenkitės būti kilnus visose savo apraiškose.
• Apsirenkite gražiai, pritrauksite daugiau dėmesio savo geru stiliaus pojūčiu.
• Nebijok. Jūsų nuomonę verta išgirsti.
• Jei manote, kad kažkas padarė kažką ne taip, pasakykite jam asmeniškai.
• Spręskite argumentus, kuriuos galite laimėti.
• Būkite aiškūs. Trumpesnės frazės yra prasmingesnės ir efektyvesnės.

Įspėjimai

• Galite sau sukurti priešų, bet jei esate geras ir sąžiningas žmogus, jų bus labai mažai. Jus taip pat galima gerbti.
• Būkite atsargūs priešais viršininkus, mokytojus ir kt.
• Kai kuriems jūsų draugams gali patikti tik drovūs, atsargūs žmonės. Geri draugai supras, kad liksite tokie patys, tačiau jūsų kontaktų ratas šiek tiek pasikeitė.