Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Štai jūs sėdite ligoninėje ir laukiatės vaiko gimimo. Prisimenate tą dieną, kai gimė jūsų pirmasis vaikas. O dabar tu sėdi ir lauki, kol gims tavo pirmasis anūkas. Laikas bėga labai greitai. Atrodo, kad vakar buvai labai jauna ir kupina gyvenimo. Vien todėl, kad pase rašoma, jog tau jau oi, kiek tau metų, tau nereikia elgtis kaip seno senelio. Nepaisant savo amžiaus, galite likti jaunas.

Žingsniai

1. 1 Amžius yra tik skaičius. Jūsų amžius nėra matas, kaip jaučiatės po dušu. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių džiaugiasi gyvenimu ir jaučiasi jaunesni nei kai kurie paaugliai. Amžius įtakoja jūsų charakterį ir nuotaiką ne daugiau kaip, pavyzdžiui, akių spalva ar tėvų vardai. Jis neapibrėžia tavęs kaip asmens. Kai išmoksite tai suprasti, galėsite jaustis geriausiai.
2. 2 Gyvenk ir mėgaukis kiekviena diena, kiekviena akimirka. Kiekvieną dieną mums nutinka kažkas gero, kažkas teigiamo. Mėgaukitės saule, žiūrėkite mėgstamus filmus, skaitykite geras knygas, susitikite su draugais. Eikite į biblioteką arba pasivaikščiokite parke. Gyvenime yra daug gerų ir įdomių dalykų! Apsupkite save žmonėmis, su kuriais jums patinka bendrauti. Net atsitiktinė apsipirkimo kelionė gali virsti nuotykiu. Viskas priklauso nuo jūsų požiūrio.
3. 3 Nešvaistykite savo laiko. Nereikia gaišti brangaus laiko neigiamoms mintims, nereikia galvoti apie savo amžių, nereikia nieko gailėtis. Reikia gyventi dabartimi, o ne praeitimi. Kol turi sveikatos, gali daryti ką nori. Jei nežinote, kaip naudotis kompiuteriu, išmokite jį. Kompiuteris suteikia puikias galimybes mūsų pasaulio žmonėms. Kompiuteris padės susirasti darbą, pomėgį ir išmokti daryti tai, ko anksčiau negalėjote.Kompiuteris yra šiuolaikinio žmogaus langas į jį supantį pasaulį. Jame yra žinios, kurias žmonija įgijo per tūkstantmečius.
4. 4 Stebėkite savo sveikatą ir visada būkite geros formos. Vartokite vitaminus ir valgykite sveiką maistą. Eikite į sporto salę, mankštinkitės ir sportuokite namuose. Pirkite šokių muzikos kompaktinį diską ir naudokite jį mankštindamiesi. Reguliariai apsilankykite pas odontologą.
5. 5 Būkite tikri, būtinai atlikite pratimus. Kūnui reikia judėjimo. Niekada nesijausite gerai, jei nesportuosite. Kūnui reikia fizinio aktyvumo. Eikite į gimnastiką, jogą, kvėpavimo pratimus, eikite į sporto salę, baseiną, eikite bėgti.
6. 6 Niekada negalvok apie praeitį. Praeitis jau praėjo. Jūs gyvenate dabartyje. Nereikia gaišti brangaus laiko svarstant, ko negalima grąžinti. Mėgaukitės kiekviena akimirka, gyvenkite dabartimi.
7. 7 Jūsų smegenims taip pat reikia apšilimo. Reguliariai pirkite kryžiažodžius, pabandykite išmokti naują kalbą, raskite įdomų hobį. Treniruokite savo atmintį ir nuolat įkelkite smegenims kažką įdomaus. Pavyzdžiui, galite paaukoti savo laiką bendram tikslui. Pavyzdžiui, pabandykite redaguoti arba paskelbti naujus straipsnius „WikiHow“. Tai bus naudinga jums ir aplinkiniams.
8. 8 Sekite įvykius, vykstančius pasaulyje. Skaitykite ar žiūrėkite naujienas, aptarkite, kas vyksta su draugais. Domėkitės politika, mada, kompiuteriais, oru. Būkite informuoti apie įvykius, vykstančius visose gyvenimo srityse.
9. 9 Raskite kitų būdų, kaip pramogauti ir kuo daugiau susisiekti su aplinkiniais žmonėmis. Kalbėkitės ne tik su naujais žmonėmis, bet ir su savo šeimos nariais. Kalbėkitės su kuo tik norite. Parduotuvėje pradėkite pokalbį su nepažįstamu žmogumi, pasisveikinkite su žmonėmis gatvėje, paklauskite, kaip jiems sekasi. Tai pagerins nuotaiką tiek jums, tiek jiems.
10. 10 Visada būkite optimistas. Atsikratykite neigiamų minčių, jos jums nieko gero neduos. Jums nereikia galvoti apie blogus dalykus, galvodami apie juos, jūs pritraukiate negatyvą į save. Jei galvoji apie gerus dalykus, tau nutiks tik geri dalykai. Pažvelkite į savo vaikus ir anūkus, pažvelkite į gatvę, saulę, į kieme augančias gėles. Gyvenime yra tiek daug gražių dalykų! Niekada nežinai, kada tau nutiks kažkas įdomaus.
11. 11 Kiekvieną dieną darykite ką nors naujo. Skaitykite laikraščius, pažiūrėkite, kokie renginiai artimiausiu metu planuojami jūsų mieste. Eikite į muziejų ar parodą, pasiimkite su savimi draugą. Prisijunkite prie grupės ar klubo. Eikite į knygų klubą ar biblioteką. Eiti šokti.
12. 12 Užsiregistruokite kursui ta kalba, kurią visada norėjote išmokti. Išmokite šokti valsą ar sambą. Eikite į savo miesto senjorų susitikimą. Dalyvaukite labdaros renginyje. Visada galite rasti ką veikti.
13. 13 Jei turite svajonę, būtinai pabandykite ją įgyvendinti. Kol turi svajonę, gyvenimas turi prasmę. Jei visada norėjote aplankyti Paryžių ar tapti, pavyzdžiui, fotografu, dabar pats laikas tai padaryti. Galų gale, jūs turite tiek daug laisvo laiko, kodėl gi nepraleisti jo kažkam naudingo ir įdomaus? Jei turite šiek tiek kapitalo, galite tapti privačiu verslininku ir pradėti savo verslą.

Patarimai

• Darykite tai, kas jums teikia džiaugsmą - važinėkite dviračiu, žygiai pėsčiomis, plaukimas, šokiai ir plaukiojimas valtimis.
• Yra daug vyresnio amžiaus žmonių, kurie gyvena aktyviau ir įdomiau nei daugelis jaunų žmonių. Amžius jūsų jokiu būdu neriboja. Tik jūsų požiūris į gyvenimą riboja.

Įspėjimai

• Išsirinkite savo asmenybės bruožą ir tada duokite sau žodį, kad vos per metus jį pakeisite į gerąją pusę. Pavyzdžiui, jei turite mažai kantrybės, ugdykite kantrybę.
• Reguliariai apsilankykite pas gydytoją, bent kartą per metus.Eikite į odontologą ir patikrinkite savo sveikatą.
• Taip pat bent kartą per metus reikia apsilankyti pas odontologą. Dantų ligos yra nemalonus dalykas. Jei esate sveikas, turėsite viską.