Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: E. coli nužudyti
• 2 dalis iš 3: Viena E. coliinfekcija
• 3 dalis iš 3: Laikytis atsargumo priemonių

E. coli arba Escherichia coli yra bakterija, natūraliai esanti žarnyne. Bakterijos iš tikrųjų yra normalus žarnyno flora; paprastai tai yra nekenksmingos ir net sveikos bakterijos; tačiau kai kurios padermės gali sukelti rimtas bakterines infekcijas, sukeliančias viduriavimą ir galbūt inkstų nepakankamumą. Nors nėra specifinio vaisto nuo šios ligos, yra priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte dehidratacijos ir palengvintumėte simptomus.

Žengti

1 dalis iš 3: E. coli nužudyti

1. Atpažinkite simptomus.E. coli daugiausia veikia virškinimo sistemą suaugusiesiems. Tai sukelia vandeningą viduriavimą, o sunkiais atvejais - viduriavimą krauju, kuris gali sukelti kitų komplikacijų, tokių kaip inkstų nepakankamumas. Infekcijos su E. coli yra įprasta, kai žmonės keliauja į šalis, kuriose laikomasi blogesnės higienos, nei mes įpratome Nyderlanduose. Jis perduodamas su išmatomis maiste, vandenyje ir kt. Užteršimo E. coli apima:
   • Pilvo skausmas
   • Pykinimas ir vėmimas
   • Viduriavimas
   • Karščiavimas
   • Skrandžio spazmai
2. Nevartokite vaistų nuo viduriavimo ir antibiotikų. Svarbu žinoti, kad a E. coliinfekcijos negalima išgydyti (bakterijos negalima užmušti) tokiais vaistais kaip antibiotikai ar viduriavimo inhibitoriai. Medicinos ekspertų teikiamas gydymas yra „palaikomasis“, o tai reiškia, kad jį sudaro poilsis, pakankamas gėrimas ir vaistai, skirti kovoti su tokiais simptomais kaip skausmas ir pykinimas.
   • Tai nėra prasmės daugeliui žmonių, nes jie tikisi, kad egzistuoja vaistai, skirti gydyti tokią ligą kaip liga E. coliinfekcija.
   • Viduriavimo inhibitoriai nėra geri, nes jie sulėtina bakterijų srautą ir gali pabloginti simptomus. Geriausia, net jei tai prieštarauja, tiesiog leisti viduriavimą, kad kuo greičiau atsikratytumėte infekcijos.
   • Antibiotikai taip pat nerekomenduojami - įrodyta, kad jie sunkina ligą, nes užmušus bakterijas išsiskiria daug toksinų, padarant daugiau žalos žarnyne.
3. Užmuškite bakterijas naudodamiesi savo imunine sistema. Nes antibiotikų nerekomenduojama vartoti vienu E. coliinfekcija, jūsų imuninė sistema turės kovoti su pačia infekcija. Laimei, jūsų imuninė sistema gali tai padaryti labai gerai, jei skirsite jai pakankamai laiko ir tinkamą palaikymą. Poilsis, vykdykite gydytojo nurodymus ir leiskite imuninei sistemai atlikti savo darbą!
   • Aptarkite su savo gydytoju, kokių palaikomųjų priemonių galite imtis norėdami įveikti infekciją. Svarbu išlikti gerai hidratuotam, nes sirgdamas netenkate daug skysčių.

2 dalis iš 3: Viena E. coliinfekcija

1. Ramybė. Tai gali skambėti paprastai, bet poilsis yra svarbiausias dalykas, jei esate greitas E. coliinfekcija. Kadangi tradicinės medicinos procedūros negali daug nuveikti, poilsis yra labai svarbus, kad jūsų kūnas galėtų išleisti visą savo energiją kovodamas su infekcija naudodamas savo natūralią gynybos sistemą.
   • Atsipalaiduokite nuo darbo ar mokyklos. Svarbu ne tik pailsėti, kad atsigautumėte, bet ir neleidžia užkrėsti kitų. Teks izoliuotis, nes E. coliinfekcijos yra labai užkrečiamos, ir jūs nenorite būti sąžiningas užkrėsti šia bjauria bakterija visą savo mokyklą ar biurą.
   • Reguliariai nusiplaukite rankas ir laikykitės kuo toliau nuo kitų tol, kol sergate (tai paprastai yra ne daugiau kaip savaitė).
   • E. coli yra pernešamas per išmatų medžiagą, todėl eidami į tualetą ypač atsargiai nusiplaukite rankas.
2. Likite gerai hidratuotas. A E. coliinfekcija gali sukelti stiprų viduriavimą. Štai kodėl svarbu išgerti pakankamai vandens ir gėrimų su angliavandeniais ir elektrolitais, kad papildytumėte skysčius, kuriuos prarandate dėl viduriavimo.
   • Dehidratacija ypač pavojinga labai jauniems ar labai seniems žmonėms. Jei juo užsikrėtęs kūdikis ar vyresnysis E. coli, apsvarstykite galimybę jį nuvesti pas gydytoją.
3. Išbandykite O.R.S. O.R.S. (geriamasis rehidratorius) yra milteliai, turintys organizmui reikalingų druskų ir elektrolitų. Jis efektyviau nei vienas vanduo papildo prarastą drėgmę. Miltelius galima sumaišyti su trupučiu vandens, o skystį reikia išgerti per 24 valandas. Miltelius galite nusipirkti internete arba vaistinėje ir vaistinėje.
   • Taip pat galite naudoti O.R.S. ištirpinant 4 šaukštus cukraus ir šaukštelį druskos 1 litre vandens.
   • Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite šį straipsnį.
   • Miltelius sumaišykite su vandeniu, kurį galima gerti, kad būtų išvengta tolesnio užteršimo. Jei reikia, pirmiausia išvirkite.
4. Esant stipriai dehidratacijai, eikite į ligoninę. Ten gausite skysčio IV, kad papildytumėte prarastus elektrolitus ir jonus. Jei dėl vėmimo apskritai negalite išlaikyti skysčių, arba jei viduriuojate vandeningai daugiau nei keturis kartus per dieną, turėtumėte vykti į ligoninę. Jei abejojate, geriau paskambinkite savo gydytojui, kuris gali įvertinti, ar jums reikia IV.
   • Elektrolitai yra jūsų organizme esančios medžiagos, palaikančios normalų kūno funkcionavimą.
   • - jeigu sergate sunkiu viduriavimu krauju (kurį sukelia tam tikri E. coli gali tekti perpilt kraują. Norint nustatyti hemoglobino kiekį, bus tikrinamas jūsų kraujas. Tai gali parodyti, kiek kraujo reikia papildyti.
5. Gerkite nuskausminamuosius ar vaistus nuo pykinimo. Norėdami palengvinti simptomus, galite vartoti paracetamolį nuo skrandžio skausmo. Tai galima įsigyti vaistinėje ar vaistinėje be recepto. Dozės laikykitės nurodymų, nurodytų ant pakuotės. Taip pat galite vartoti vaistus nuo pykinimo, pavyzdžiui, cikliziną.
6. Koreguokite savo mitybą. Kai pradėsite jaustis šiek tiek geriau, pradėkite nuo maisto, kuriame yra mažai skaidulų. Tada vėl galite leisti virškinimui normaliai veikti. Jei suvalgysite per daug skaidulų, išmatos ir toliau per greitai žarnyne judės - ir šiaip jau taip yra. Galite pradėti valgyti šiek tiek daugiau skaidulų, kai viduriavimas pasibaigs ir jaučiatės šiek tiek geriau.
   • Dar negerkite alkoholio ir kavos. Alkoholis keičia kepenų apykaitą ir kenkia skrandžio gleivinei. Kofeinas sustiprina viduriavimą ir dehidratuoja.

3 dalis iš 3: Laikytis atsargumo priemonių

1. Ruošdami maistą, imkitės higienos priemonių. Tai susiję su maisto paruošimu ir gaminimu. Maistą, kuris paprastai vartojamas žalias (pvz., Vaisius ir daržoves), prieš valgant, reikia gerai nuplauti, kad būtų išvengta užteršto maisto.
   • Geriamąjį vandenį reikia virti pagal poreikį, o atvėsus - švarioje vietoje. Kepimui naudojamas vanduo taip pat turi būti švarus, kad būtų išvengta užteršimo.
2. Būkite atsargūs baseinuose. Plaukimo baseinai turėtų būti apdorojami chloru, o vanduo turėtų būti reguliariai keičiamas. Taip siekiama išvengti užteršimo, kad jame būtų saugu maudytis.
   • Baseinai yra dažniau užteršti fekalijų liekanomis, nei manote. Tai nereiškia, kad jų bus visada E. coli yra baseino vandenyje, tačiau tai yra tinkama aplinka bakterijoms plisti.
   • Plaukdami baseine stenkitės nenuryti vandens. Visada nusiplaukite po maudynių, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
3. Reguliariai nusiplaukite rankas. Svarbu, kad rankos visada būtų švarios. E. coli yra užkrečiama ir gali būti perduodama iš vieno žmogaus kitam per išmatų medžiagą. Dėl netinkamos higienos tualete bakterijos gali plisti.
   • Nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Šveiskite rankas bent 20 sekundžių.
4. Kruopščiai virkite arba kepkite maistą. Prieš valgydami įsitikinkite, kad jūsų maistas yra visiškai paruoštas. Jei jis nepakankamai termiškai apdorotas, nevalgykite jo - ypač su jautiena. Tinkamai gamindami maistą galite būti tikri, kad nebėra mikrobų, kuriuos galėtumėte praryti.
   • Maisto termometru įsitikinkite, kad jūsų maistas yra paruoštas. Jautiena daroma, kai jos vidinė temperatūra yra 71ºC.