Turinys

• 2 dalis iš 2: Kaip išvengti įbrėžimų

1 Mirkykite pirštus. Pamerkite pirštus į šiltą vandenį maždaug 10 minučių. Šiltas vanduo suminkštins jūsų odą ir nagus, todėl bus lengviau nupjauti įbrėžimus.

• Norėdami papildomai drėkinti, į vandenį įlašinkite porą lašų vitamino E aliejaus arba alyvuogių aliejaus.

2 Nupjaukite atplaišas. Nupjaukite visus įbrėžimus švariais, aštriais nagų pincetu. Stenkitės kirpti kuo arčiau nagų pagrindo. Kuo arčiau pjovimo pagrindo, tuo mažesnė tikimybė, kad atplaiša užsikabins ant kažko (pavyzdžiui, drabužių).

• Netraukite ir nenuplėškite šepetėlio. Tai sukels netolygų odos plyšimą, kuris dar labiau sudirgins odą. Ištraukus šerdį, gali atsirasti nedidelis kraujavimas.
• Nekirpkite daugiau odos ar nagų, nei turėtumėte. Tai gali sukelti gilų pjūvį, kuris gali lengvai užsikrėsti.

3 Užtepkite antibakterinį tepalą. Antibakterinis tepalas padės pagreitinti gijimą, taip pat naikins bakterijas ir neleis joms patekti į žaizdą. Visą paveiktą vietą užtepkite šiek tiek tepalo.

• Jei įbrėžimas buvo gilus, sutvarstykite pirštą, kad išvengtumėte galimos infekcijos.

4 Sudrėkinkite pažeistą vietą. Jei pjūvis buvo mažas ir negilus, žaizdą patepkite vitamino E aliejumi. Be vitamino E, galite drėkinti rankas beveik bet kokiu drėkinamuoju kremu, kad išvengtumėte sausų, trapių odelių (tai yra pagrindinė pūslelių priežastis).

• Kelis kartus per dieną tepkite aliejų ar drėkinamąjį kremą, ypač palietę karštą vandenį ar nusiprausę rankas.
• Naudokite drėkinamąsias priemones, tokias kaip vazelinas, medus, alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus, kad išvengtumėte įbrėžimų, o rankos būtų minkštos ir drėkinamos.

2 dalis iš 2: Kaip išvengti įbrėžimų

1. 1 Sudrėkinkite nagų lovą. Sausumas yra pagrindinė įbrėžimų priežastis, todėl labai svarbu rankas drėkinti aliejais ir (arba) giliai veikiančiais losjonais.
   • Išdžiovinkite rankas. Vanduo veikia kaip dirginantis ir gali sukelti daugiau skausmo.
   • Gerkite pakankamai vandens per dieną, kad išlaikytumėte sveiką skysčių balansą.
   • Dirbdami su valymo priemonėmis ar vandeniu, mūvėkite pirštines. Tai papildoma priemonė, apsauganti rankas nuo išsausėjimo, kuris gali atsirasti dėl sąlyčio su muilu ir vandeniu.
2. 2 Pašalinkite įbrėžimus, kol jie yra maži. Užuot palietę odeles ir dar labiau sudirginę odą, nupjaukite šerpetas, kai tik jas pastebėsite. Tam puikiai tinka aštrūs nagų kirpimo mašinėlės ar žirklės. Tai neleis įbrėžimams prilipti prie drabužių ir padidėti.
   • Jei plotas su šerpetomis yra raudonas ir patinęs, greičiausiai ten pateko infekcija. Tokiu atveju turėtumėte pradėti gydymą ir tris kartus per dieną pradėti mirkyti šepetėlius karštame vandenyje. Jei po kelių dienų nejaučiate arba nematote pagerėjimo, kreipkitės į gydytoją. Jums gali būti paskirtas antibiotikų kursas.
3. 3 Nekramtykite nagų. Tai kenkia tik nagams ir juos supančiai odai, padidina pūslės susidarymo riziką.
   • Nekiškite pirštų į burną ir nelieskite srities aplink ją, kad išvengtumėte bakterijų plitimo iš burnos į pirštų odą.
   • Jei labai graužiate nagus, pabandykite juos dažyti. Lako skonis atbaidys juos dar kartą kramtyti.
4. 4 Dažnai kirpkite nagus. Nagų kirpimo mašinėle kirpkite nagus, kad jie nebūtų per ilgi. Tai neleis susidaryti įbrėžimams.Arba galite paimti oranžinę lazdelę ir švelniai nustumti odeles nuo nagų plokštelės, kad jos neaugtų. Padarykite tai 1-2 kartus per mėnesį.
   • Oranžinė lazdelė yra plona manikiūro lazdelė su kampiniu galu, atstumiančiu odeles, o smailiu galu išvalyti po nagais.
   • Nukirpkite nagus, mirkydami juos šiltame vandenyje. Tai žymiai palengvins jų apipjaustymą.
   • Reguliarus manikiūras padės išlaikyti nagus sveikus ir kontroliuoti jų augimą.
5. 5 Nenaudokite acetono pagrindu pagamintų nagų lako valiklių. Acetono nagų lako valiklis yra labai efektyvus, tačiau gali išdžiūti rankas ir nagus. Kadangi įbrėžimus sukelia sausa oda ir nagai, laikykitės atokiau nuo produktų, kurie tai sukelia.
   • Apsvarstykite galimybę naudoti mažiau agresyvius nagų lako valiklius, tokius kaip etilo acetatas, izopropilo alkoholis ar propileno karbonatas. Taip pat galite naudoti glicerino ir sojų nagų lako valiklius.
6. 6 Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos. Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug geležies, kalcio ir B grupės vitaminų, kad sustiprintumėte nagus ir išvengtumėte įtrūkimų. Siekdami išlaikyti sveiką skysčių balansą, per dieną išgerkite bent 8 stiklines (2 l) vandens.
   • Pradėkite vartoti vitaminų papildus, jei jūsų mityba nesuteikia jums reikalingų maistinių medžiagų.
   • Biotinas yra vitaminas, padedantis stiprinti nagus. Paklauskite savo gydytojo, ar šis vitaminų papildas jums tinka.