Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Suprasti pagrindines taisykles
• 2 dalis iš 3: Technikų ir pažangių strategijų praktikavimas
• 3 dalis iš 3: reikalingos įrangos įsigijimas
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinybės

Raketbolas gali būti puikus būdas mankštintis kuriant santykius su draugais ar kolegomis. Šį sportą palyginti lengva išmokti, jį galima žaisti su minimalia įranga. Jei išmoksite žaidimo pagrindų, pritaikysite techniką ir strategijas bei turėsite reikiamą įrangą, per trumpą laiką būsite solidus raketbolininkas.

Žengti

1 dalis iš 3: Suprasti pagrindines taisykles

1. Patiekti kamuolį. Norėdami patiekti raketbolą, turite atsistoti į aptarnavimo zoną (tarp dviejų fiksuotų linijų aikštės viduryje), vieną kartą atšokti kamuolį ir atsitrenkti į priešais esančią sieną priešinga kryptimi, nei stovi jūsų priešininkas. Kai kamuolys atsitrenkia į sieną ir visiškai grįžta į aptarnavimo zoną, žaidimas gali prasidėti.
   • Jei praleidote pirmąjį jūsų bandymą paduoti (sukdami raketę ir praleidę kamuolį), nepataikėte į priekinę sieną (bet pirmiausia palietėte šoninę sieną) arba atlikote paliestą paslaugą (mušėte varžovą kamuoliu prieš tai, kai kamuolys pataikė į žemę), jūs galite dar kartą sutaupyti, kol neprarasite taško.
   • Svarbūs „racquetball“ taupymo būdai yra varomoji jėga.
2. Nebandykite padaryti paslaugos klaidos. Būtinai susipažinkite su įvairiomis klaidomis, kurios gali atsirasti atliekant paslaugą. Kai kurios iš šių klaidų yra:
   • Koja užteršta: kai žaidėjas išeina už tarnybos srities, kol kamuolys neperžengė linijos.
   • Trumpa padavimas: kai kamuolys atsitrenkia į priekinę sieną, bet atšoka prieš peržengdamas liniją.
   • Trijų sienų padavimas: tai įvyksta, kai rutulys atsitrenkia į priekinę sieną, bet tada atsimuša į abi šonines sienas, kol dar nepasiekia žemės.
   • Tarnauti ant lubų: kai kamuolys atsitrenkia į priekinę sieną ir tada atšoka nuo lubų.
   • Ilgas padavimas: kai kamuolys atsitrenkia į priekinę sieną ir tada atsitrenkia į galinę sieną prieš atsitrenkdamas į žemę.
   • Ekrano padavimas: Tai yra tada, kai kamuolys paduodamas taip, kad jis grįžtų taip arti serverio, kad kitas žaidėjas (-ai) nematytų kamuolio.
3. Paspauskite kamuolį pirmyn ir atgal. Mitingas, kuris prasideda vos padavus kamuolį, yra tas, kai abu žaidėjai nuolat pakaitomis muša kamuolį į sienas. Ralio metu kamuolys gali atsitrenkti į bet kurią sieną tol, kol jis atsitrenkia į priekinę sieną prieš patekdamas į grindis ir tol, kol kamuolys du kartus iš eilės nesitrenkia į grindis.
4. Surinkti taškus. Ralis tęsiasi tol, kol vienas žaidėjas suklysta arba nepataiko. Ralis taip pat gali būti prarastas, jei žaidėjas ralio metu keičia rankas su raketėmis, neša ar siūbuoja kamuolį su rakete, paliečia kamuolį savo kūnu ar priverčia kamuolį išnykti iš žaidimo lauko. Pasibaigus raliui, taško laimėtojas gali sutaupyti kitame ralyje.
5. Stenkitės netrukdyti varžovui. Jei įmanoma, venkite stovėti tarp priešininko ir sienos, kurios siekia kitas. Be to, pataikę į kamuolį neturėtumėte nukreipti tiesiai į savo varžovą. Šie veiksmai gali ne tik susižeisti save ar varžovą, bet ir kūną sustabdyti kamuolį ir taip „trukdyti“ žaisti. Priklausomai nuo aplinkybių, dėl trukdžių bus pakartota arba bus klaida.
6. Išlaikyti rezultatą. Kas laimi du iš trijų setų, tas laimi žaidimą. Pirmieji du rinkiniai susideda iš 15 taškų, o trečiasis rinkinys - 11. Pirmasis asmuo, pasiekęs reikiamą taškų skaičių, laimi rinkinį.

2 dalis iš 3: Technikų ir pažangių strategijų praktikavimas

1. Sužinokite, kaip laikyti raketę su priekine ranka. Laikykite raketę taip, kaip paspausite kažkieno ranką, o tada susukite pirštus aplink ją. Tarp pirštų galiukų ir delno pagrindo turėtų būti maža erdvė. Pirštai turi būti žemai ant rankenos, nenutraukdami krašto. Nelaikykite raketės taip, kad ji būtų statmena rankai, nes tai apsunkins jos valdymą.
2. Sužinokite, kaip laikyti raketę su ranka. Tai darote laikydami raketę standartinėje priekinėje rankoje ir sukdami raketę maždaug 3 mm pagal laikrodžio rodyklę. Tai sunku suvokti, tačiau žaidėjui suteikiama galingesnė sūpuotė.
3. Pratinkite savo smūgius. Priklausomai nuo jūsų sugriebimo stiliaus, naudosite atitinkamą smūgį (arba kamuolio pataikymo būdą). Skirtingais smūgiais pasiekiami skirtingi kamuolio judesiai, todėl juos reikia naudoti, kai tai yra protinga.Abiejų pozicija yra panaši: keliai turi būti sulenkti ir laisvi, kojos turi būti pečių plotyje, o liemuo lygiagretus šoninėms sienoms.
   • Iš anksto. Tai yra kaip beisbolo sūpynės, kai vienas kelias nuleidžiamas ant žemės, bet neliečia. Nepamirškite laikyti savo sūpynės pakankamai aukštai.
   • Nugara. Šis smūgis prasideda nuo jūsų galvos, o tada sukasi į priekį aplink kūną ir baigiasi už jūsų.
4. Pratinkite smūgiuoti kamuolį į skirtingą aukštį. Kiekvienam smūgiui svarbu suprasti skirtingą aukštį, kuriuo galima mušti kamuolį. Tikslas žemai, vos keli centimetrai nuo žemės, vadinamas „nužudymo šūviu“ ir daugeliu atvejų sustabdo mitingą. Siekite aukščiau, nuo vieno iki dviejų metrų nuo žemės, vadinamas „perėjimu“ ir jį lengviau atlikti. „Pass-kill“ šūvis yra tarp dviejų ankstesnių.
5. Dirbkite tiesiu smūgiu. Tiesus smūgis yra tada, kai žaidėjas smūgiavo kamuolį tiesiai į priekinę sieną taip, kad jis atšoktų lygiagrečiai šoninei sienai. Tai labai efektyvus smūgis, nes į jį sunku reaguoti. Šį kadrą galite padaryti bet kokiame aukštyje.
6. Dirbkite su savo aikštės smūgiu. Kryžminis smūgis yra tada, kai žaidėjas pataiko į kamuolį taip, kad jis atšoktų į priešingą kampą, nuo kurio prasidėjo smūgis. Šį kadrą galima padaryti bet kokiame aukštyje. Tikslas yra išvesti priešininką iš aikštės centro.
7. Išbandykite žiupsnelį ir smūgį. Žaibiškas šūvis daromas žemai, pageidautina, kad būtų nušautas, ir skirtas užbaigti mitingą. Tokiu atveju kamuolys atsitrenkia į šoninės sienos galą ir kamuolys iškart atsimuša į priekinę sieną. Panašus į smūgį žnyplės atveju, kai smūgis yra taškas, kai žaidėjas smūgiuoja kamuolį į šoninę sieną (arti, o ne toli kaip žnyplinis smūgis) ir atsitrenkia į priekinę sieną taip, kad priešininkas nepatektų. turėtų galėti grįžti. Tai yra žemas smūgis.
8. Praktikuokite lubų šūvį. Prieš atsitrenkiant į lubas, reikia kruopščiai nukreipti paprastą šūvį į lubas. Tai yra įprastas gynybinis smūgis, kad jūsų priešininkas išeitų iš aikštės centro.
9. Paspauskite priešininko kamuolį. Kuo toliau nuo varžovo pataikysite kamuolį, tuo daugiau jie turės skubėti ir bėgti, kad gautų kamuolį. Tai suteiks jums pranašumą, nes tai vargins jūsų priešininką, taip pat suteiks mažiau laiko rikiavimui dėl stipriai grąžinto kamuolio.
10. Būkite netoli žaidimo centro centro. Pasistenkite likti arti žaidimo lauko centro, arti priėmimo linijos, kad greitai patektumėte į visas lauko sritis. Jei esate daug arčiau priekinės sienos nei priešininkas, jie gali ją panaudoti prieš jus ir bandyti numesti kamuolį arčiau galinės sienos. Likdami centre, galite įsitikinti, kad nė vienas lauko plotas nėra jums per toli.
11. Siekite kampų. Grąžinę kamuolį, pabandykite pataikyti taip, kad jis būtų labai arti kampo, jungiančio dvi sienas. Tai padarius kamuolys gali atšokti toliau ir greičiau nuo sienų, greitai pakeisdamas kampą, kuriuo priešininkas turi pataikyti į kamuolį.

3 dalis iš 3: reikalingos įrangos įsigijimas

1. Pirkite raketę. Yra daugybė įvairių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant raketbolo raketę, pavyzdžiui, rankenos dydis, svorio pasiskirstymas ir rėmo medžiaga. Sporto parduotuvėje galite išleisti nuo 20 iki 200 eurų savo rakete, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus.
   • Dydis 3 ⅝ už rankeną tinka žmonėms, dėvintiems XS-L pirštines, o 3 ⅞ - žmonėms, dėvintiems XL pirštines.
   • Pigesnės raketės paprastai yra metalinės, tuo tarpu brangesnės yra kompozicinės medžiagos ir jose gali būti grafito arba titano.
   • Subalansuotos raketės yra pigesnės už sunkesnes raketes (su kuriomis galite generuoti daugiau galios).
2. Dėvėkite vidinius batus. Žaidžiant raketbolą, jums reikia gero sukibimo batų, kad galėtumėte greitai pakeisti kryptį. Medinės raketinio grindys gali būti slidžios ir slidžios - todėl avėkite sportinius batelius, specialiai sukurtus vidaus aikštėms. Tai reikalinga norint išvengti traumų ir pagerinti savo darbą. Kambarinius batus galite įsigyti sporto prekių parduotuvėje.
3. Pirkite akinius, skirtus akių apsaugai. Labai pavojinga žaisti raketbolą neapsaugojus akių. Kartais kamuolys gali nuskristi 100 mylių per valandą ar greičiau, ir jei taip greitai patenka į jūsų akis, jis gali padaryti didelę žalą. Būtinai pasirinkite tinkamus akinius, kurie tinka jūsų galvai. Apsvarstykite vėdinamus akinius, kad nesusidarytų kondensatas ir nesumažėtų regėjimas. Sportinius akinius galite įsigyti sporto parduotuvėje.
4. Įsigykite pirštines, kad pagerintumėte sukibimą. Nors ir nereikalinga įranga, pirštinės tikrai gali būti naudingos raketbole. Jei ant rankos, kuria laikote raketę, nešiojate pirštinę, geriau sukimba ir kontroliuojate prakaitą, kuris paprastai trukdo. Taip pat žaisdamas gali atsirasti pūslių ant rankų. Sportinių prekių parduotuvėje galite įsigyti sportinių raketbolo pirštinių.

Patarimai

• Jei norite žaisti raketbolą su daugiau nei vienu asmeniu (vienišiais), galite žaisti gerklę su trimis žaidėjais arba dvigubai su keturiais žaidėjais.

Įspėjimai

• Stenkitės, kad kamuolys nepataikytų į varžovą - tai gali suerzinti kitą žaidėją, bet ir sužeisti.

Būtinybės

• Raketė
• Raketbolas
• Sportiniai akiniai
• Tinkama sportinė pirštinė (nebūtina)
• Vidiniai batai su pakankamu sukibimu