Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: kaip apsaugoti uždegusią odą
• 2 metodas iš 3: Kaip sumažinti diskomfortą
• 3 metodas iš 3: kaip nustatyti odos problemų priežastį

Odos problemos atima iš žmogaus pasitikėjimą savimi. Kai oda yra uždegusi ir atrodo sudirgusi, žmonės dažnai atsisako bendrauti su draugais ir nerimauja dėl savo išvaizdos. Ir taip pat skauda! Yra daug dirginimo priežasčių - nuo kosmetikos iki grožio procedūrų ir net trinties. Odos uždegimas yra gana dažna problema. Norėdami nuraminti sudirgusią odą, turite nustatyti uždegimo priežastį ir rasti tinkamą odos priežiūros priemonę.

Žingsniai

1 būdas iš 3: kaip apsaugoti uždegusią odą

1. 1 Laikykite savo odą švarią ir sausą. Nusiplaukite veidą vėsiu vandeniu ir du kartus per dieną švelniai, be kvapų, be alkoholio. Jei žaizdose kaupiasi riebalai ir nešvarumai, dažnai plaukite veidą. Nuvalykite odą švariu rankšluosčiu, kad išvengtumėte sudirginimo. Taip atsikratysite nešvarumų ir bakterijų bei sumažinsite infekcijos riziką.
   • Netrinkite odos per stipriai, nes tai gali sudirginti.
2. 2 Uždegusią vietą užtepkite raminančiu kremu. Uždegusias vietas gydykite bekvapiu apsauginiu kremu, losjonu ar tepalu be alkoholio. Naudokite produktus su cinko oksidu, vazelinu ar alaviju. Tai padės apsaugoti jūsų odą nuo pažeidimų ir ją nuramins. Paklauskite savo gydytojo ar vaistininko, kuris produktas tinka jūsų odai.
   • Tepkite ant odos du kartus per dieną arba dažniau, jei reikia.
   • Vazelinas gali pabloginti seborėjinį dermatitą, todėl nenaudokite vazelino, jei sergate dermatitu.
3. 3 Uždenkite žaizdas tvarsčiu. Įsigykite audinių padažų arba specialių tvarsčių, kurie neišdžiūsta, skirti jautriai odai. Pritvirtinkite juos prie skausmingų vietų lipnia juostele. Tai apsaugos odą nuo sąlyčio su rankomis ar pirštais, ekstremalių temperatūrų, dirgiklių ir bakterijų, taip sumažindama infekcijų riziką.
4. 4 Gydykite odą specialiomis gydomosiomis miltelėmis be talko. Jei oda dėl trinties yra uždegusi, paveiktą vietą patepkite alumi arba kukurūzų krakmolu. Pakartotinai tepkite po dušu ir kiekvieną kartą, kai jūsų oda tampa šlapia. Tai pašalins drėgmės perteklių iš odos ir neleis jai labiau uždegti. Kad oda greičiau gytų, netrinkite jos.
   • Tyrimai parodė ryšį tarp vėžio ir talko miltelių naudojimo lytinių organų srityje, todėl laikykitės atokiau nuo talko, kol kiti tyrimai įrodys, kad tai saugu.
5. 5 Saugokite odą nuo saulės spindulių. Norėdami padėti odai išgydyti ir greičiau atsigauti, paslėpkite ją nuo saulės. Neikite į saulę per karščiausią karštį (nuo 10 iki 14 val.). Dėvėkite ilgas rankoves, kelnes ir skrybėlę.Jei reikia išeiti į lauką, naudokite plataus spektro, vandenį atstumiantį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30 (tik ant neuždegusios odos).
6. 6 Nesubraižykite skaudamos odos. Įbrėžimas gali sukelti infekcijas, randus ir, retais atvejais, odos sukietėjimą. Paimkite antihistamininius vaistus ar hidrokortizono kremą, kad sumažintumėte niežėjimą ir slopintumėte alergines reakcijas.

2 metodas iš 3: Kaip sumažinti diskomfortą

1. 1 Paimkite avižinių dribsnių vonią. Užpildykite vonią taip, kad uždegta oda būtų panardinta. Į vonią supilkite koloidinius avižinius dribsnius, kurie yra smulkiai sumalti avižiniai dribsniai, skirti voniai. Pamerkite į vonią 5-10 minučių. Tada išdžiovinkite odą ir patepkite drėkinamuoju kremu. Avižiniai dribsniai nuramins skaudančią odą ir pagreitins gijimą.
   • Jei nerandate koloidinių avižinių dribsnių, naudokite įprastus avižinius dribsnius, bet nevirkite.
2. 2 Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius. Kol oda gyja, dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius (pvz., Šviesią medvilnę). Tai apsaugos odą nuo sudirginimo. Be to, deguonis pateks į odą ir greičiau išgydys.
   • Nedėvėkite kelių sluoksnių drabužių. Dėvėkite laisvus drabužius, kad išvengtumėte prakaitavimo ir dirginimo.
3. 3 Venkite dirgiklių ir alergenų. Sumažinkite odos kontaktą su dirgikliais ir alergenais. Pirkite odos produktus, kuriuose nėra kvapiųjų medžiagų ir dažiklių. Tai pagreitins gijimo procesą ir neleis odai uždegti.
4. 4 Jei oda negyja, kreipkitės į gydytoją. Net ir tinkamai prižiūrint, oda gali negyti. Pasakykite gydytojui, kada jūsų oda yra uždegusi ir ką padarėte, kad ją išgydytumėte. Gydytojas galės nustatyti galimą uždegimo priežastį ir paskirti gydymą. Kreipkitės į gydytoją, jei:
   • oda taip skauda, ​​kad negalite užmigti ar atlikti įprastos veiklos;
   • oda tampa skausminga;
   • oda atrodo skauda;
   • oda negyja savaime.

3 metodas iš 3: kaip nustatyti odos problemų priežastį

1. 1 Ieškokite raudono bėrimo. Raudonas bėrimas yra grybelinės ar bakterinės infekcijos požymis. Patikrinkite savo odą, ar nėra paraudimo, uždegimo ir niežtinčio bėrimo. Raudoni taškai ant odos gali rodyti bakterinę ar grybelinę infekciją. Šiuo atveju svarbu kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų diagnozuoti.
   • Gydytojas gali rekomenduoti rūpestingesnę odos priežiūrą, kuri padės nuraminti odą ir užkirsti kelią uždegimui ateityje. Jei oda yra stipriai uždegusi, gydytojas paskirs vaistą, kuris kovos su visomis infekcijos apraiškomis.
   • Jei vartojate antibiotikus, galite susirgti grybeline infekcija, sukeliančia odos uždegimą.
2. 2 Atkreipkite dėmesį į tas odos vietas, kurios trinasi prie drabužių. Oda aplink šlaunis, tarpvietę, pažastis ir šalia spenelių gali parausti ir uždegti dėl trinties prie aptemptų drabužių ir batų. Oda taip pat gali būti pažeista trinant kūno dalis. Uždegusią vietą užtepkite raminančiu kremu. Tai taip pat apsaugos odą nuo įtrūkimų.
3. 3 Sužinokite, kuris kosmetikos gaminys erzina. Sudarykite visų produktų, kurie liečiasi su oda, sąrašą, įskaitant kosmetiką, valiklius ir vietines priemones. Palaipsniui pradėkite atsisakyti šių priemonių naudojimo, kad suprastumėte, kurios iš jų sukelia reakciją. Išmeskite produktą, jei jūsų oda išgydo ir nurimsta, kai nustosite jį naudoti.
4. 4 Patikrinkite, ar nėra alergijos. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų oda reaguoja į alergenus, tokius kaip augalai, plovikliai, maistas ir gyvūnų pleiskanos. Jums gali būti alergija, todėl turėsite vengti tam tikrų alergenų. Norėdami palengvinti skausmą ir uždegimą bei pagreitinti gijimą, vartokite nereceptinius antihistamininius preparatus.
   • Alerginis bėrimas gali būti derinamas su uždegimu, kurį sukelia odą dirginančios medžiagos.
5. 5 Jei ant odos atsirado vystyklų bėrimas, neleiskite kauptis drėgmei. Vystyklų bėrimas yra odos sudirginimas, atsirandantis odos raukšlėse. Patikrinkite odą, ar ji neatsispindi odos raukšlėse, taip pat atkreipkite dėmesį į drėgmę, retėjimą, odos deformaciją - visa tai gali būti vystyklų bėrimo požymiai. Oda turi būti sausa; galite išdžiovinti oru arba nuvalyti rankšluosčiu (netrinti).
   • Sauskelnių bėrimas gali atsirasti tose odos vietose, kurios dažnai yra veikiamos karščio ar drėgmės.
   • Kad nesudirgintumėte odos, stenkitės neperkaisti ir nebūti saulės spindulių.
6. 6 Patikrinkite, ar jūsų odoje nėra seborėjinių dribsnių. Patikrinkite, ar odoje nėra pleiskanojančių vietų. Jei jūsų odoje yra riebių dėmių ir gelsvų žvynelių, galite susirgti seborėjiniu dermatitu. Retais atvejais atopinis dermatitas (egzema) turi tuos pačius simptomus. Dėl tikslios diagnozės kreipkitės į gydytoją.
   • Gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamiausią gydymą - pavyzdžiui, šviesos terapiją, priešgrybelinius vaistus. Gydymas padės nuraminti odą.
   • Paprastai oda yra padengta svarstyklėmis ant galvos, veido, viršutinės krūtinės ir nugaros.
   • Sergant seborėjiniu dermatitu, negalima naudoti produktų su vazelinu, nes ši medžiaga padidina dermatitą.
7. 7 Atsikratykite streso. Stresas veikia organizmo apsaugą ir gali sukelti odos problemų, įskaitant spuogus ir egzemą.Sumažinkite stresą gerai valgydami, pakankamai miegodami ir sportuodami. Pabandykite rasti laiko tam, kas jums patinka, ir išbandykite veiklą, kuri jus atpalaiduos, pavyzdžiui, jogą.