Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tikslingas pokalbis daro didelę įtaką nuotaikai ir santykiams. Gilaus ir apgalvoto bendravimo negalima išmokti vien perskaičius straipsnį, tačiau šie patarimai yra geras jūsų diskusijos pagrindas.

Žingsniai

1. 1 Išsirink gerą žmogų. Tai gali būti draugas, šeimos narys ar artimas pažįstamas.
2. 2 Sėdėkite ramioje vietoje. Pokalbio metu jums nepatiks pertraukos dėl aplinkos triukšmo. Todėl pasirinkite tinkamą pokalbio laiką lauke, kad automobilių ir paukščių triukšmas jūsų neužgožtų.Jei nuspręsite likti viduje, būtinai sukurkite nuošalią pokalbių aplinką ir paruoškite kėdę ar kėdę, kad ji būtų patogi ir netrukdytų stiprus skausmas.
3. 3 Pasirinkite gerą temą. Kol nesusikoncentruojate į save ir neparodote, bet kokia tema yra gera. Jei jums sunku išreikšti jausmus, turėtumėte apie tai pranešti kitam asmeniui. Toks pokalbis yra puiki proga prisipažinti, ką padarėte blogai, arba atskleisti visas jūsų turimas paslaptis.
4. 4 Nemeluok. Beveik visose kultūrose meluojanti kalba yra viena iš bjauriausių žmogaus savybių, kurią dauguma filosofų smerkia kaip ydą. Daugelis argumentų praranda prasmę, jei vienas žmogus perdeda, yra priešiškas ar ginamas ar išreiškia nereikalingą pyktį vien tam, kad parodytų, jog tas asmuo klysta. Neleisk sau tapti tokiu žmogumi, neleisk emocijoms užvaldyti.
5. 5 Būkite pasirengę priimti viską, ką turi pasakyti kitas asmuo. Giliai saugomų jausmų pripažinimas gali būti skausmingas, tačiau, kad ir kokie tai būtų didžiuliai, būkite ramūs.
6. 6 Pažvelkite į pašnekovą. Jei jūsų kultūra tam tikrose situacijose to nesmerkia, pabandykite pažvelgti tiesiai į kito žmogaus akis, nes tai ugdo pasitikėjimą. Akys iš tikrųjų yra sielos veidrodis, o jūsų nuoširdumą gali patvirtinti nuoširdi išraiška. Venkite painioti pranešimus rimtai kalbėdami, bet tuo pat metu žaismingai ar abejingai.
7. 7 Negalima murmėti. Triukšmas yra paslėpto pykčio, pasipiktinimo, nepagarbos ar liūdesio ženklas. Jei pokalbio metu jaučiatės nepatogiai, kalbėkite nemurmėdami, kad išvengtumėte painiavos.
8. 8 Nesijaudinkite. Jei televizorius veikia fone, išjunkite jį, jei žinote, kad dėl to negalite susikaupti. Atidėkite savo mobilųjį telefoną ir, gerbdami kitą žmogų, nusiimkite bet kokias ausines, kol kitas žmogus kalba. Šių trikdžių pašalinimas turėtų padėti sutelkti dėmesį.
9. 9 Pabandykite sąžiningai klausytis. Bendra daugumos žmonių tendencija yra nuolat galvoti apie tai, ką jie turi pasakyti, kai kitas žmogus kalba. Pabandykite iš tikrųjų suprasti, ką kitas žmogus bando perteikti. Tai pavers pokalbį „pokalbiu“ ir neleis jums pernelyg dažnai trukdyti ir varginti kito žmogaus.

Patarimai

• Nenutraukite kito žmogaus, kol jis kalba. Jei abu esate įpratę visą laiką trukdyti ir jums tai neprieštarauja, jums nereikia dėl to jaudintis. Kaip ir blogos manieros, leiskite vyrauti kito žmogaus komforto lygiui. Jei dažnai trukdote, tiesiog pertraukite jį dar kartą ir pagalvokite apie tai kaip apie pokalbį.
• Venkite apkalbų. Įsitikinkite, kad jūsų diskusijos yra teigiamos ir pakylėtos, nekritikuokite ir nežeminkite kitų.
• Pokalbyje pasirūpinkite kito asmens emociniais poreikiais. Tai yra, būk malonus ir rūpestingas, galvok apie kitą žmogų ir nieko nedaryk, kad jį ar ją įskaudintum.
• Kasdieniame pokalbyje įprasta vartoti šnekamąją kalbą, tačiau savo kalboje nenaudokite per daug žargono ar šiurkščios kalbos, jei ja nesidalijate su kuo nors, kuo pasitikite. Dėl to atrodysite neišsilavinęs ar nemandagus, jei kitas žmogus nebus prie jo pripratęs. Priešingu atveju staigus nukrypimas nuo griežtos kalbos ir žargono gali sukelti jausmą, kad kuriate emocinį atstumą. Tegul vyrauja kito žmogaus žargono lygis.
• Stenkitės išvengti minios, kai kalbate giliai, susikaupę.
• Jei jums reikia išeiti į vonios kambarį, galite atidėti pokalbį arba pasakyti: „Atsiprašau“ ir išeiti.
• Nepalik, kai jis kalba. Tai parodys, kad nenorite būti šalia šio žmogaus.
• Stenkitės nepradėti girtų pokalbių. Dar geriau, venkite gerti per daug alkoholio socialinėse situacijose. Galite pasakyti / padaryti tai, ko apgailestaujate, ir kitą dieną pastebėsite, kad praradote draugą.
• Sėdėkite tiesiai, kad parodytumėte, jog esate budrus, net jei paprastai neturite geros laikysenos. Arba pasilenk į priekį artimiems susitikimams.
• Jei esate vyras ir kalbatės su moterimi, atminkite, kad nuolatinis pertraukimas laikomas moterų aplaidumu. Taip pat atminkite, kad moterys ir vyrai yra įpratę duoti moteriai tik 1/3 eilučių pokalbyje akis į akį. Jei pasistengsite suvaldyti save, galėsite sulyginti šį skaičių ir būti jai sąžiningi. Jei manote, kad ji bando dominuoti pokalbyje, pagalvokite apie šią proporciją ir prieš skubėdami pas ją paklauskite savęs, ar moteris yra dominuojanti, ar tiesiog elgiasi taip, kaip jūs, pradėdami pusę pokalbio taip, kaip elgtųsi vyras.

Įspėjimai

• Kai kuriems žmonėms, kurie atrodo griežti ir nuoširdūs, kyla svarbių klausimų, dėl kurių jie prieštarauja jums arba mano, kad jie yra. Jei taip, pabandykite išsiaiškinti šią emocinę problemą ir susitarti šiuo klausimu. Gynyba dažniausiai turi priežasčių.
• Nesitaikstykite su patyčiomis ir negalvokite apie tai kaip apie prasmingą pokalbį, net jei patyčios taip sako.
• Kai kurie žmonės iš prigimties yra žiaurūs ir žiaurūs. Jie nenorės su tavimi turėti nieko ypatingo, nesvarbu, ką tu dėl jų darai. Su šiais žmonėmis lengva išsiskirti. Jei pasakėte viską, ką galite, nieko daugiau negalite padaryti.
• Nemanykite, kad ilgas ir išsamus pokalbis apie viską, kas jums atrodo neteisinga, yra gilus ir prasmingas, nebent turinys yra tikrai konstruktyvi kritika. Asmeninė kritika gali būti bet kokia - nuo naudingos ir įkvepiančios iki asmeninių išpuolių, kuriais siekiama jaustis pažemintiems, beviltiškiems ir nesaugiems. Spaudimas ką nors pakeisti savyje, pavyzdžiui, religiją ar priklausomybę alkoholiui, gali būti gerai apgalvotas, tačiau jei ne, vėliau galite sužinoti kitų žmonių nuomonę. Visiems sunku atskirti „asmeninę kritiką“ nuo „gerai nusiteikusios kritikos“; nenusiminkite, jei užtruksite kelias dienas, kad išsiaiškintumėte, kas buvo pasakyta, ypač jei tai buvo griežtai pažymėta kaip konstruktyvi kritika.